HATHA YOGA et YIN YOGA avec Nathalie
Le yoga est une discipline du corps et de l'esprit que Nathalie met en mouvements à travers la pratique des Karana, terme japonais qui signifie "série de mouvements, enchainements".
Les bénéfices d'une pratique régulière du yoga se mesurent sur plusieurs plans :
Reprendre contact avec ses sensations corporelles
Le corps s'assouplit et se tonifie, le sens de l'équilibre s'affine
La qualité de sommeil augmente, la confiance en soi s'accroit.
Séances avec Nathalie le mercredi matin de 9h15 à 10h30 ou de 10h45 à 12h00 à la salle du Préau de Moiré, 69620
