Gym Bien Etre avec Sabah, le mercredi de 10h05 à 11h35
Sabah a de nombreuses expériences en Qi Gong, Pilates, Gym dansée, Yoga Pilates, Relaxation et vous propose une formule gagnante, tout compris en 1h30 !
La séance se décompose en :
Automassage et mobilisation articulaire,
Enchaînement chorégraphié dansé (cardio modéré)
Gym posturale (renforcement musculaire adapté)
Stretching (étirements, assouplissements)
Relaxation
Cette nouvelle activité regroupe cardio, renforcement musculaire et stretching !
Salle d'Animation Rurale, 69620 Frontenas
Le Body Zen est fait pour se ressourcer et se détendre. Cette activité est classée Wellness (techniques douces)
Séances le mercredi de 10h05 à 11h10 à la Salle d'Animation Rurale de Frontenas (69620)
